水果减肥法是很多爱美女性所喜爱的减肥方法之一，水果中富含有很多人体所需的营养物质以及微量元素，可以让你在减肥的同时也为身体提供所需的营养。那么吃什么水果减肥效果最佳呢？这里小编就为大家带来了减肥水果排行榜一览，感兴趣的朋友不妨一起来看看吧！

NO.1苹果

一天一个苹果，医生远离我，常吃苹果还有减肥的效果。红彤彤的苹果，看着就让人有食欲，苹果富含非常丰富的维生素，并且热量很低。还富含果胶，可以帮助排出肠道毒素，降低身体对热量的吸收。

NO.2牛油果

人不可貌相，牛油果不可斗量，虽然外表丑陋。但它含的脂肪是不饱和的脂肪，常吃可以降低身体血脂和胆固醇，提高身体代谢，饱腹感很不错，从而帮助人体燃脂减肥。常吃牛油果不仅可美容护肤，还可减肥。

NO.3猕猴桃

猕猴桃被誉为营养密度很高的水果，维生素特别丰富，但是能量很低，有减肥的功效。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，他可以帮助快速分解脂肪，而且还可以产生蛋白质，能加速新陈代谢的速度。

当然不是说能减肥，就拼命的多吃，这样对身体也是不好的。我们想要瘦身，平时要多一些运动锻炼，除了水果，还可以吃一些瘦身的茶饮和食物，让你能瘦掉更轻松。