多吃一些水果，不仅可以补充体内所需的水分和营养物质，还有健胃消食、润肺去燥、润喉生津、滋养肌肤等功效。今天给大家推荐几种好处多多的水果，一起看看吧！

柚子

柚子，香气浓郁、酸甜可口，是当之无愧的当家水果。柚子的营养丰富，含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有理气化痰、降低血糖、减少血栓、润肺清肠、补血健脾等功效。柚子皮还带有阵阵清香，有很好地去除异味的效果。

猕猴桃

猕猴桃里所含的果酸，还能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀。另外猕猴桃中富含膳食纤维每百克有2.6～3.4克，丰富的膳食纤维可以帮助促进咱们肠道蠕动，让排便更加顺畅，身体的毒素排出后，皮肤自然更加好。

苹果

美容作用：皮肤细腻有光泽

苹果当中富含的维生素含量非常高，能够使皮肤变得更加细腻、光滑，而且苹果当中含有多种多酚类的物质，具有非常强大的抗氧化效果，能够消除身体当中的自由基，减缓皮肤的衰老和皱纹的出现。

苹果皮汤这种抗氧化剂，可以保护皮肤免受短波紫外线的伤害，每天吃一个苹果，能够让你比同龄人变得更加年轻一些，而且苹果当中含有的果胶能够加快胃肠道的蠕动，可以帮助脂肪的分解，受到不少减肥人士的爱戴。

火龙果

美容作用：美白、抗氧化

火龙果当中含有丰富的维生素C和水溶性纤维，以及大量的花青素，而且花青素含量相较于其他果蔬而言更高一些。

花青素具有抗氧化抗自由基，抗衰老的作用，也可以提高对脑细胞变性的预防，而且火龙果当中还有一种特殊的植物性白蛋白，可以保护胃黏膜，增加人体的排毒功能，能够有效的帮助肾脏来排出过多的垃圾产物和毒素。

火龙果属于一种美容养颜的佳品，经常使用可以消除脸上的皱纹，除此以外我如果当中的水溶性纤维素也可以减肥降低血糖，润肠、降低人体胆固醇的含量。

软枣猕猴桃

软枣猕猴桃好吃有营养，它的果实中含有丰富的有机物质，尤其是维生素C，它的含量比苹果，桃子，橘子中所含的维生素C多的多，因此它还有着“维生素C之王”的称号，对人体的健康及有帮助。

软枣猕猴桃中的花青素具有美容养颜的功效，有许多皮肤暗黄，反复长痘，痘印难消，毛孔粗大的人不知道该使用什么产品才能够缓解，甚至还会出现敏感肌，但软枣猕猴桃中的花青素能够有效解决这些问题，让皮肤变得吹弹可破。

同时软枣猕猴桃还具有减肥的功效，许多想要减肥的人都刻意的去节食，但这样做的效果并不大，不妨多吃两颗软枣猕猴桃，再适当的锻炼锻炼，便会在不知不觉中瘦下来，这样做既健康又有效果。

软枣猕猴桃作为一种新兴水果，价格比一般水果昂贵的许多，令许多人都望而止步，因此他们都开始选择自己去种植，甚至和卖水果的老板合作，形成了一条产业链，生意极好。

软枣猕猴桃生命力顽强，对环境，土壤的要求都比较低，由于软枣猕猴桃抗病虫能力比较好，所以不需要打农药，人们可以放心食用，是一种近乎完美的水果。

对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。