哈喽，大家好，我是风流倜傥的，健康小便阿杜。水果不仅美味，而且还有丰富的各种营养物质。大家都爱吃可是你知道水果有哪些功效吗，吃了对身体的小毛病还有大好处呢，下面跟小编一起看一下吧。

第一个：猕猴桃止牙龈出血，缺乏维生素的人牙龈会变得脆弱，经常出血，肿胀，猕猴桃里含有丰富的维生素C。如果你牙龈不好，不妨多吃几颗猕猴桃。

第二个：过度用脑可吃香蕉。过度用脑导致人体内维生素，矿物质热及热量缺乏，香蕉是有名的能量水果，多吃香蕉可以。缓解消极情绪。

第三个：长期吸烟者可以用葡萄排毒，葡萄中所含的有效成分能够提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒，另外，葡萄还具有祛痰的功效。

第四个：过度用眼可补充番木瓜，过度用眼视网膜感光所依靠的关键物质，维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

第五个：肌肉拉伤可食用菠萝修复。等我们肌肉拉伤后，组织发炎，血液循环不畅，受伤部位红肿热痛，菠萝里面所含的菠萝蛋白酶成分，具有消炎的作用，可以促进组织的修复。

第六个：芒果可预防皱纹。吃芒果是预防皱纹最佳的水果，因为里面含有丰富的阿B，胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

好了今天的健康小知识就跟大家分享到这里了，大家如果有不同的想法，欢迎在下方给阿杜留言交流，以上是阿杜的原创作品，我们下期再见！