葡萄。葡萄籽中有丰富的抗氧化、抗衰老的物质，这就是OPC，它的功效甚至高过维生素C，另外，葡萄也是维生素非常丰富的水果之一，是非常理想又美味的夏季减肥水果。

菠萝，菠萝富含氨基酸、维生素，钙、铁、钾等十六种天然矿物质，且热量较低，钙是加快燃脂的重要营养物质，是健康减肥的好选择。

樱桃，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖，另外，非常可口的樱桃还是甜食的理想代替品，它能帮助满足食欲和减少热量摄入。

奇异果，奇异果的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以提高免疫力，避免感染疾病，是健康减肥的理想选择。另外，猕猴桃的维生素C非常丰富，能帮助你防止便秘、美化肌肤。

柠檬，每克只含24卡路里的柠檬不仅能帮助你加快脂肪的燃烧，还能减少体内的脂肪堆积，它的维生素C含量也是非常多的，有助加快肠胃的蠕动和美白肌肤，是集减肥，美容于一体的佳品。

李子，李子是低热量和富含膳食纤维与维生素C的减肥水果，所含的膳食纤维能增加饱腹感，另外，李子所含的独特果酸对加快脂肪燃烧也是非常有用的。

苹果，苹果减肥法是现在非常流行的一种减肥方法，吃苹果减肥，不仅能增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸，瘦腿的佳品。

西瓜，西瓜可以帮助排出体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，另外，西瓜所含的氨基酸有利尿的功能，使身体的毒素能够顺利被排出，有助新陈代谢的提升，对快速减肥非常有利。

香蕉，香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾等，能有效地促进肠胃蠕动、强化肌肉、利尿软便，所以，香蕉是又瘦身又美味的佳果。