当前位置: 猕猴 >> 猕猴生活环境 >> 女人常喝这4种果汁,可起到美白淡斑通便
每个女人都希望自己身材苗条,皮肤红嫩嫩白。即使凰姐来了,也会这么说“我就希望自己瘦点、白点怎么啦!”专家说买些这些水果在家榨汁当饮料喝,可起到美白淡斑、通便排毒、减肥瘦身的效果。但今天茜茜要提示你:女人千不要喝这4种果汁,因为怕你太失望,让别人认不出来。
一、火龙果+香蕉+酸奶榨汁喝,一晚瘦两斤。
准备红心火龙果1个、香蕉1个、酸奶适量。红心火龙果去皮具切成小块,再将香蕉切成小块一起放入榨汁机中榨取汁液,倒入洁净的杯中,然后2:1倒入酸奶摇拌均匀既可当饮料喝,达到排毒瘦身之功效。
二、黄瓜+生菜+猕猴桃榨汁喝,美白排毒瘦全身。
准备黄瓜半条、生菜克、猕猴桃2个。猕猴桃去皮具切成小块,再将黄瓜洗净成切成小块,再将生菜洗净切成小段,然后一起放入榨汁机中榨取汁液,倒入洁净的杯中,既可当饮料喝,达到排毒瘦身之功效,并还有美白的效果。
三、香蕉+猕猴桃榨+纯净水榨汁喝,通便抗衰老,让你变成小女人。
准备香蕉2个、猕猴桃2个。分别将香蕉、猕猴桃去皮具切成小块,一起放入榨汁机中榨取汁液,倒入洁净的杯中,然后1:1倒入纯净水摇拌均匀即可当饮料喝,达到通便抗衰老之功效。
四、黄瓜+猕猴桃榨汁喝,可以和脸上斑点说再见。
准备黄瓜半条、猕猴桃2个。猕猴桃去皮具切成小块,再将黄瓜洗净成切成小块,然后一起放入榨汁机中榨取汁液,倒入洁净的杯中,既可当饮料喝,达到美白淡斑之功效。
五、以上榨汁原料功能说明介绍
1、火龙果:润肠通便:火龙果富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀软化粪便,另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘;火龙果中的膳食纤维有饱腹作用,对可起到减肥瘦身的作用。
2、香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,并可以吸水膨胀使粪便软化,从而起到通便的效果;
3、酸奶:脂肪的含量是3%—5%,经发酵后,其中的脂肪酸可增加两倍,这些变化可使酸奶更容易消化吸收,促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
4、猕猴桃:含丰富的膳食纤维和钾以及大量的蛋白分解酵素,它具有祛除黄褐斑、排毒、减肥瘦身的作用。猕猴桃虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。
5、黄瓜:含有丰富的维生素以及纤维素和钙、磷、铁等营养成分。黄瓜含水分为98%,补水保湿的同时可有效促进肠胃蠕动,帮助身体排毒。MM们可要注意哦!,生吃黄瓜有助于减肥瘦身哦!
6、生菜:含有丰富的膳食纤维和维生素C,膳食纤维可以在肠道中吸收水分而膨胀,有促进胃肠蠕动、改善因为食物过于精细而造成的便秘,达到消除多余的脂肪,减肥瘦身的作用。
从上面的6种果蔬品的功能介绍及各种果汁的配方,均可以知道其中的美容减肥瘦身的原理了。茜茜在此温馨提示姐妹们,不要太贪杯哦!不然真的会让你太失望,让别人认不出来你了!