猕猴

维生素C之王猕猴桃都有哪些营养价值与

发布时间:2023/3/25 3:58:52   
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猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。有说法称,因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名。那么猕猴桃有哪些营养价值呢?

降低胆固醇

猕猴桃中所含纤维,五分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

促消化

猕猴桃含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。

营养丰富美容养颜

猕猴桃中维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为"维生素C之王"。能缓解身体因缺乏维生素C导致的牙龈出血等问题,还能改善皮肤问题,延缓皮肤衰老和提亮肤色,且热量不高,特别适合女性食用。

增强体质

猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。

猕猴桃性寒,吃多了会引起脾胃虚寒,进而可能出现肠胃不适的症状,好吃也要适量食用哦。

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