夏季排毒瘦身是女性永恒的话题，身体积累过多毒素，人就容易长痘、变胖。那么夏季想要排毒加瘦身吃什么水果。接下来就告诉你夏季吃什么水果排毒瘦身。

并不是所有的水果都减肥，想要瘦身多吃这几种：

1、柠檬

很多人喜欢柠檬，是因为它的美白功效，大家可能不知道，柠檬还有减肥消脂的作用。柠檬中的柠檬酸，不仅能促进胃液分泌，帮助消化，还能防止衰老、减肥、消除便秘。柠檬中含有非常丰富的维生素c帮助皮肤抗氧化的同时，还能促进机体的活力，使我们身体保持较高的代谢能力，因此有瘦身的功效。

2、奇异果（猕猴桃）

奇异果（猕猴桃）中丰富的膳食纤维除了能够帮助人体肠胃消化还呢个吸附带走许多有害物质，甚至是油腻的脂肪，是减肥必不可少的好帮手。奇异果中的蛋白质分化酶能迅速分化蛋白质，利于身体吸收。能协助你防止便秘、美化皮肤。

3、西瓜

夏季到了，自然少不了西瓜。西瓜水分多，可以有效补充人体所需的水分，很显然，进水量增加，排尿次数自然会增多。排尿次数增多，人体内的积累的毒素都会随之排出去，身体内部的环境也会更干净，各项代谢机能会更正常。所以经常吃西瓜非常有利于排毒利尿，但是不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。

4、荔枝

荔枝属于热性水果，含有丰富的葡萄糖和蛋白质，具有补肾益精，改善肝脏，加速排除毒素等功能，被视为排毒养颜的果王。但是，体质燥热者多吃的确会导致牙龈肿痛出血甚至流鼻血，所以请根据自身体质合理进食。

5、番石榴

番石榴的热量很低，膳食纤维丰厚，它的瘦身成效天然也不在话下了。常吃番石榴不只有助于防止高血压，还能排毒促消化，对皮肤也极好，能让你在瘦身之余具有好气色。

6、葡萄柚

减肥食谱中最不可缺少的减肥水果：葡萄柚，因其丰富的维生素B1、维生素B2以及维生素C，而且还是热量非常低的水果。葡萄柚中丰富的钠、钾、钙和柠檬酸，而柠檬酸能使吃进去的肉被快速消化从而能避免人体摄取过量的脂肪。