多吃一些水果，不仅可以补充体内所需的水分和营养物质，还有健胃消食、润肺去燥、润喉生津、滋养肌肤等功效。今天给大家推荐几种好处多多的水果，一起看看吧！

石榴

石榴可以预防口腔溃疡，对口舌有疮恢复也十分好，石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水分，令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾，可降低血液中的胆固醇水平。因此，石榴也被称之为血管的“清道夫”。富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去也年轻了不少。石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效。

柠檬

　　柠檬原产于东南亚地区，现主要分布于中国的长江以南和美国、意大利和西班牙等地。柠檬中除了含有一般水果中常有的营养元素之外，柠檬中含有的额维生素B1、B2、C和其他的有机酸及果酸使得柠檬成为了高度的强碱性水果，具有很强的抗氧化功效并抑制色素沉着和延缓衰老。

木瓜

木瓜水分含量较少，但是木瓜味道甘甜，可以生吃，也可以做成汤食用，木瓜做汤最好是加入冰糖，可以促进肠胃消化。另外木瓜生吃还具有丰胸的秘密作用。

桑葚

桑葚是夏令营时节的水果，同时含有很多的花青素，每克桑葚就含有.5毫克的花青素。

同时桑葚还富含有氨基酸、多糖、维生素、矿物质等营养物质，是十分有营养的水果，所以夏季看到桑葚一定要赶紧购买，过了季节就很难买到了。

软枣猕猴桃

软枣猕猴桃好吃有营养，它的果实中含有丰富的有机物质，尤其是维生素C，它的含量比苹果，桃子，橘子中所含的维生素C多的多，因此它还有着“维生素C之王”的称号，对人体的健康及有帮助。

软枣猕猴桃中的花青素具有美容养颜的功效，有许多皮肤暗黄，反复长痘，痘印难消，毛孔粗大的人不知道该使用什么产品才能够缓解，甚至还会出现敏感肌，但软枣猕猴桃中的花青素能够有效解决这些问题，让皮肤变得吹弹可破。

同时软枣猕猴桃还具有减肥的功效，许多想要减肥的人都刻意的去节食，但这样做的效果并不大，不妨多吃两颗软枣猕猴桃，再适当的锻炼锻炼，便会在不知不觉中瘦下来，这样做既健康又有效果。

软枣猕猴桃作为一种新兴水果，价格比一般水果昂贵的许多，令许多人都望而止步，因此他们都开始选择自己去种植，甚至和卖水果的老板合作，形成了一条产业链，生意极好。

软枣猕猴桃生命力顽强，对环境，土壤的要求都比较低，由于软枣猕猴桃抗病虫能力比较好，所以不需要打农药，人们可以放心食用，是一种近乎完美的水果。

对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。