水果是非常普通的一样东西，非常适合在夏天食用，但是如今的水果非常的昂贵，有人说穷的买不起水果，以前的人们对于水果的重要性不是很理解。其实夏季的时候天气比较干燥，但是大家知道吗？水果中有着非常所的水分以及营养物质，这些营养物质都是可以被人体吸收以及利用的；

因此夏天的身体总是感觉那么“乏味”，然而水果中的甜味是比较足的，吃了之后非常的酸甜美味。

但是下面这几类人要注意少吃或者不吃水果：

1.若你正在减肥，那么建议少吃水果

如今正是夏天，很多的女人都在减肥，若你正在减肥，那么还是少吃一些水果，当然可以适量的吃一些，像西瓜就是热量非常高的一种食物；

另外，像椰子、榴莲以及牛油果等等都是热量非常高的食物，可以说是减肥路上的头号劲敌，因此大家应该控制一下高热量水果的进食，最好还是应该食用。

减肥还是比较特殊的时期，高糖以及高脂肪进入人体都会出现非常大的问题，因此为了更好的实现减肥的愿望，大家还是要学会拒绝一些对人体不利的水果，这样才能更快的瘦下来。

2.对水果过敏的人

如果大家一碰带某些水果就会出现不适，或者说对某些水果存在一些过敏的问题，那么最好是要避开这些水果，这样才能保持身体的健康，最后还能避免身体出现过敏，这样身体就会时刻保留在一个非常健康的状态，不得不说实在是太棒了。

3.肠胃不好的人

现实中有这样的两种人，一种是肠胃比较敏感的，也即是肠胃比较虚弱的，对于不健康的食物总是容易表现出异常，医院，可以说是非常的残酷了。

若你的肠胃比较不好，并且生活中老是拉肚子，那么建议不要吃太多的水果；尤其是火龙果、西瓜、葡萄以及猕猴桃等等，这些都是含有纤维素的水果，纤维素本身有促进肠胃蠕动的功效。

若你肠胃不好，还吃这些水果，那么肠胃会受到比较大的伤害，

4.血糖比较高的人

高血糖人群或者说是糖尿病的患者，最好要科学的选择一些水果，血糖最怕的就是摄入过多的糖分，这样血糖的数值就无法保持在稳定的状态，最后还会变成糖尿病。