炎热的夏季，朋友们是不是觉得如果不吃，就对不起这个狂热似火的夏季，麻辣小龙虾、烧烤、冰啤。正如韩国欧巴的吃法。炸鸡配啤酒也是不错的，肯德基、麦当劳等高热量快餐类食品充斥着国内绝大多数市场。上班族坐在懒人椅上，一边吃着汉堡包，一边看着减肥网站，可能不会去想，这样是否有点南辕北辙？下面就由可爱的小编向大家推荐几款减肥水果，既能肚子饱饱的，营养均衡，还能满足自己的小私心。

1、苹果

现在这个季节，苹果水分多，而且还能补充身体所需要的维生素A、B、C、D、E、PP，关键是它能让女生的皮肤白皙、光亮，还能延缓衰老。不用吃什么保健品，一样可以美美哒。小编在办公室里，就经常看到同事们泡柠檬水喝。可是大家都存在一个误区，柠檬水不能用热水来泡，热水一泡，营养成分、结构，都被破坏了。所以大家在使用柠檬水的时候，千万不要用热水泡哟。

2、菠萝

在这个酷热的季节，菠萝发挥了一个重要的作用：解暑，而且回到家，做一杯菠萝牛奶，细细品味，香醇柔滑，那感觉肯定棒极了。猕猴桃，这个水果对于小编来说算得上是十分喜爱，既能美白还能减肥，做一个精致的女生，就从吃猕猴桃开始吧。对了，这款应该还是老年减肥朋友的最爱，因为它有抗糖尿病的潜力，所以这款小编也是十分推荐的。

3、香蕉

Banana既是作为一款热带水果，又做为一款低卡路里食物，必须做为减肥群众的最爱。在一些热带地区有些人还会把它做为主要粮食。足以说明香蕉对于正在减肥的朋友们来说，是非常棒的选择。山楂，一提起山楂，可能大多数人的嘴里都是酸酸的。年轻人很少喜欢吃，这一款呢，也是做为中老年人的最爱因为它可以化浊降脂。简单来说就是可以降血压，降血脂。

4、火龙果

这款功效大致可以和苹果相比较，但是它的价格可能相对于苹果来说，稍微高一点，所以大家在囊中羞涩时，选用苹果。草莓对于女生来吃，还是不错的，这一款促消化、滋阴养血，是保养的绝佳良品。而且草莓在夏季可以搭配酸奶使用，既可减肥，也可养胃。

大家在悠闲的时光里可以尽情品味这几种水果，既能保持美好的身材，也能保持美好的心情。