减肥是很多女孩子每天的话题，因为都希望拥有一个完美的身材，其实大家不妨注意一下饮食，不要吃得太多，还有吃适合减肥的水果，可能效果会更好。减肥期间吃这4种水果，营养又塑身，第一种是猕猴桃，富含维生素C，女生吃很适合，还能帮助消化，所以减肥期间吃很好

第二种是菠萝，也是一种有营养的水果，同样具有助消化的作用，所以平时吃饭之后再吃一点菠萝，可以帮助自己消化

第三种是苹果，这种水果含有的热量不高，所以不会成为身体的负担，还能饱腹，并且促进肠胃蠕动，俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，说明它的营养很不错，所以是营养又塑身的水果

第四种是柠檬，有维生素C，也能促进代谢，主要是对女孩子的皮肤还特别好，所以减肥吃真的很好，塑身又能保养皮肤，这样才能持续美下去。有些人只是运动，其实运动和饮食结合才能瘦得快，很多真实的案例，减肥期间吃这4种水果，营养又塑身，大家可以试试。小编希望每个人都有苗条的身材，这样生活才会开心