水果中的营养价值之王，答案出乎我的意料

价格高的水果一定是营养价值最高的吗？其实未必，看了这份榜单就明白了。

当然评比营养价值，首先得定一个标准啦，本文通过积分的形式，结果按照总分排名。考核标准为：不溶性纤维、钾、维生素C、胡萝卜素的含量最高得分，含量最低得1分，热量最低者得分，热量最高者得1分。再加权平均作为最终得分。

下面就是常见水果的排名啦。

第一名：圣女果

评语：平时默默无闻，一比赛居然就是冠军，口感酸甜，热量低，富含番茄红素、VC多。

第二名：鲜枣

评语：鲜枣是钾之王，VC之王，但热量也高，如果是干枣尽量少吃。

第三名：芒果

评语：芒果热量不高，胡萝卜素之王，传说中止血经期不能吃，其实不止血，可以随便吃，但要当心过敏。

第四名：猕猴桃

评语：VC亚军、不容纤维季军。

第五名：木瓜

评语：VC高、热量低，胡萝卜素季军，但是没有传说中的大胸效果哦。

第六、七、八名：柑橘、杏、草莓

评语：柑橘类胡萝卜素含量亚军，杏含有丰富的胡萝卜素以及钙，但杏仁别生吃，草莓是VC季军。

第九名：樱桃

评语：樱桃就是车厘子啦，含钾高，但不补血。

第十名：梨、石榴

评语：梨是不溶纤维亚军，清甜止渴，石榴是不溶纤维之王，酸酸甜甜抗氧化性强。

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