有的人通过不健康的减肥方式减肥，容易导致营养不良，皮肤也会出现暗沉的现象，人看起来没有精神。健康的减肥方式可以让你在瘦身以后，皮肤也很有光泽。下面这2种水果在减肥期间就可以多吃哦。

猕猴桃中含有的果胶，可以起到润滑肠道，帮助排出体内垃圾的作用。而且猕猴桃所含有的分解酵素，可以帮助消化，避免脂肪的堆积。同时，多吃猕猴桃还可以令我们的皮肤更好，又瘦身，又养颜，还补充维生素。

柑橘是很普遍的水果，多汁解渴，而且很好吃。柑橘含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助排毒。而且柑橘的水分含量多，可以起到饱腹的作用，我们在餐前吃柑橘就可以减少正餐对热量的摄入了。而且多吃柑橘还可以令皮肤更有光泽。

在减肥期间，人总是容易嘴馋。而且现在的人，早上喜欢随便吃一些路边的早餐。这样的情况，不如多备一些蛋黄酥，里面是整个多海鸭蛋黄，好吃又营养，吃一个还会想吃下一个哦。

女人如水，女人如花。女人都喜欢吃一些甜品，这个桃胶是来自野生的水蜜桃桃胶，女人多吃，可以令肌肤红润细腻，还不怕发胖，又可以解馋了，何乐而不为呢？