元宵节过后，年基本就算过完啦，这些日子定是没少大鱼大肉吧，那么此时，低热量的食物就要供不应求了。

如果你还非常喜欢甜品的话，没有错，就是甜品，小编今天分享的这些甜品，不仅不会胖，还要让你们边吃边瘦瘦瘦~

香蕉烤燕麦

这道甜品无糖无油，所以吃时完全不需要有任何负担哦。烤燕麦的甜味主要来源于香蕉自身的香甜，搭配牛奶燕麦制造出的奶香，好吃到爆！

食材：香蕉1根、苹果1个、鸡蛋1个、燕麦50g、脱脂牛奶g

做法：1

将鸡蛋、燕麦、牛奶混合后搅拌均匀，香蕉、苹果切成薄片

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在底部铺上一层燕麦，再铺上一层香蕉片，将搅拌均匀的燕麦蛋奶倒入

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在上层再铺上一层香蕉片以及苹果片，铺满后可以撒上些许蔓越莓装饰

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放入烤箱约20分钟，等待表皮金黄就好啦

芝士焗紫薯

紫薯热量低，营养价值高，吃了饱腹感极强，所以吃了它，就不会想再吃其他高热量食物了~

食材：紫薯2个、牛奶、少量芝士

做法：1

紫薯蒸熟后，去皮，并将紫薯肉捣成泥

2

在紫薯肉中倒入少量牛奶调匀

3

将搅拌均匀的紫薯泥平铺在盘子中，上面撒上少量芝士条

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放入烤箱中，烤制15分钟

酸奶三角饼

食材：低脂酸奶2盒、鸡蛋2个、面粉50g

做法：1

将面粉中加入鸡蛋、酸奶和适量凉白开搅拌均匀

2

平底锅加热，将酸奶糊小心倒入，铺满平底锅

3

将酸奶饼煎至双面金黄后出锅，对半折2下，成小三角形状

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按照上述步骤重复操作，将剩余酸奶糊煎完即可

这些做法是不是超级简单？平时可以搭配猕猴桃/百香果/牛油果酸奶汁等等，满足口腹欲的同时热量又低，神仙搭配呀~