猕猴桃是水果中的水果之王，它的营养素是一般水果都不能比的，另外，猕猴要中含有不少精氨酸，可以增进男性性能力

西红柿虽然是一道菜系，不过，也可以当做水果来吃，并且西红柿中的番茄红素，可以清除人体内自由基，增强肾功能

枸杞是我们最了解的明目，清热的食物，也可以说是水果，不过我们常吃的枸杞都是晾干后，泡水喝的，除此之外，枸杞还能滋肾，生精，对男性有很大的好处

说到红枣，大家肯定觉得，这大概只适合女人吃吧，毕竟红枣能补血，还能美容养颜，男性吃了有个什么用？其实红枣不管是男性还是女性，都可以吃，因为红枣可以提高免疫力，还能益气补血，

荔枝具有补脾益肝，安神的功效，尤其是压力比较大的男性，可以适当的吃一点荔枝来缓解一下自己的情绪