马上就到快要到菠萝大批量上市的时候了。菠萝是一种非常减肥的水果，菠萝中所含有的菠萝酶素可以帮助我们溶解掉体内多余的脂肪，因此可以帮助我们起到非常好的瘦身作用。在吃之前别忘了用盐水泡一下哦。

苹果是我们平时在生活中最常见的一种水果，最普通的一种水果，却也是营养非常丰富的一种水果。苹果的药用价值非常高，因为含有丰富的维生素和果胶，所以拥有非常好的减肥效果。

香蕉也是我们平常在生活中经常常见的一种水果。我们都知道香蕉可以帮助我们促进肠道蠕动，所以可以帮助我们更好的排出体内的废物，香蕉中所含有的营养素还可以帮助我们消除疲劳，增加饱腹感，因此会很好的帮我们起到减肥的作用。

桃子含有丰富的果胶和膳食纤维，而且热量非常的低，所以可以帮助我们促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，是一种很好的可以起到减肥瘦身效果的水果。

猕猴桃是一种很好吃的水果，猕猴桃中富含维生素c和丰富的纤维素，所以也是一种非常好的减肥水果，可以帮助我们起到瘦身的效果。猕猴桃中还有合成肉碱，必须的氨基酸，所以可以帮助我们脂肪的燃烧，将过多的脂肪转换成热量。

木瓜中含有木瓜蛋白酶，这是一种可以帮助我们分解脂肪的脂肪酸，可以帮助我们很好的起到健脾消食的作用，清除体内多余的脂肪。木瓜中还含有非常丰富的果胶，可以帮助我们清除肠道中的废物垃圾。因为木瓜可以帮助我们分解脂肪，降低肠胃的工作量，所以也是一种可以帮助我们瘦腿的水果。