当前位置: 猕猴 >> 猕猴生活环境 >> 二月是吃这4种水果的黄金期,好吃营养
都说夏天的水果多,其实春天的应季水果也不少!尤其是在二月份,正是吃下面这4种水果的“黄金期”,不仅美味好吃,营养价值还极高,关键都不贵!
1、香梨
香梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富营养元素。
在营养学界,香梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。
它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
香梨要当属库尔勒香梨,表皮有红色,由于日照时间长,光合作用强,它的表皮翠绿中略带点红色,存放久了会有香味。
库尔勒香梨果皮薄,果肉细腻香脆,果肉含水量高达84%到86%,但仿库尔勒梨很粗糙,与真品库尔勒梨不同,入口易化、无渣,这也是最重要的特点。
¥10新疆库尔勒香梨5斤脆甜小香梨子现摘当季孕妇新鲜水果整箱包邮10淘宝月销量官方店旗舰店¥19.9¥62购买已下架2、柠檬
柠檬是大家熟悉的一种水果,它的味道常常会和“酸”联系在一起。
将柠檬切片,可以辅佐于餐食、可以泡茶、可以制作冰饮,喝起来既能解渴,也能带给我们无限的清爽。
小编比较喜欢将柠檬切片泡水喝,在水里加上一块冰糖,酸甜可口。
之所以建议大家吃柠檬,是因为柠檬中含有丰富的维生素c,除此之外还含有钙、铁、磷等多种矿物质。柠檬对于爱美的女生们是一种不可缺少的水果,喝上点柠檬水,对皮肤美白有很大的好处。
俗话说“中国柠檬看四川,四川柠檬看安岳”,这里的气候终年温暖湿润,非常适合柠檬生长,种出果子的水分是恰到好处!
这里的柠檬都是原生态种植,不喷洒农药、果子都是汲取农家肥营养长大的,个个都是黄胖子!
相比市售的其他柠檬,安岳柠檬最大的优点就是酸度够!味够浓!汁水足!
而且价格也是非常便宜的,只需要几块钱就可以买到好几斤柠檬。
3、橙子
橙汁酸甜,多汁。生津止渴,化痰止咳。尤其在立冬之后,橘子更是美味可口。因为它失去了干燥,对健康更有好处。
橙子还含有丰富的维生素,有美容的功效,但是因为橙子是凉的,所以不要空腹吃。吃的时候最好带着皮肤上的白色薄膜。
日常果蔬中富含维生素C比较优秀的就是橙子,毕竟好吃不贵,日常吃两个也不怕发胖。
这款来自赣南脐橙,来自原产地江西赣州,脐橙种植面积居世界前列,年产量位居为第二
相比市场上的其他橙子,赣南脐橙,从外形到口感都更胜一筹,因为外形像肚脐,所以被称为脐橙”,个大饱满、果形方正,一个足足有g以上的重量
还没打开,一缕缕橙香就让你陷入沉醉,软软的果皮,摸着很舒服,剥开果皮,饱满的果肉,橙黄透亮,汁水就要溢出来
忍不住咬了一口,细腻无渣,满满的果肉,化作浓郁香甜的汁水,可食率非常高,咬一口好甜嫩,不愧为甜蜜的“香水炸弹”~
可以徒手喝的果汁,赣南脐橙果肉肥厚,汁水多,捏着喝更爽、更肆意
不仅仅甜,还有一丝微酸,这款赣南脐橙不过分甜腻,黄灿灿的果肉,像果冻一样Q弹,肉粒清晰可见,吃起来痛快,榨出一杯鲜嫩的橙汁,满满的维生素C
这款赣南脐橙,个头比较大,果肉满满,细腻无渣,一个就可以顶得上好几个普通橙子,吃一个就可以过足嘴瘾、酸甜开胃。
4、猕猴桃
被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃营养最为丰富全面。
多吃猕猴桃肯定是有好处的。猕猴桃不仅可以增加身体的免疫力,吃了也对便秘有帮助。
而且猕猴桃含有的营养物质能有效舒缓负面情绪。大家都知道到自己的情绪不好时,第一个被波及的便是自己的肝脏。
市场上的猕猴桃,基本上分三种颜色:红心、黄心、绿心,只是因为它们所含的色素不同而已。
虽然从整体的营养成分来讲,三种颜色的果子并没有差多少,而每百克相差几毫克的营养成分,却变成相差几十倍的价格。
以上这几种水果不仅美味,营养也极为丰富,所以二月份如果见到这些水果一定试试,很美味的!